Tudd, mi kerül a tányérodra

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Kalória- és tápértékadatok

165
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,4 g
Szénhidrát21 g
Zsír6,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 165 kcal —
  • Fehérje 5,4 g 11%
  • Szénhidrát 21 g 8%
  • Zsír 6,4 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 1,4 g —
  • Nátrium 418 mg 18%
  • Koleszterin 42,1 mg 14%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 73,1 µg 8%
  • C-vitamin 9,3 mg 10%
  • D-vitamin 0,26 µg 1%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 47,3 µg 39%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,43 mg 3%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 41,5 µg 10%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Vas 0,65 mg 4%
  • Magnézium 18,8 mg 4%
  • Foszfor 60,6 mg 5%
  • Kálium 146 mg 3%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,43 mg 19%
  • Szelén 6,6 µg 12%
  • Jód 31,9 µg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1655,4 g21 g6,4 g
50 g50 g832,7 g10 g3,2 g
150 g150 g2488,1 g31 g9,5 g
200 g200 g33011 g42 g13 g
250 g250 g41314 g52 g16 g

Kérdések erről: Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Hány kalória van Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 100 g mennyiségében?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 50 g mennyiségében?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 150 g mennyiségében?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 200 g mennyiségében?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 250 g mennyiségében?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30189 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül