Tudd, mi kerül a tányérodra

Tempeh, fried in sunflower oil

Kalória- és tápértékadatok

449
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát12 g
Zsír34 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 449 kcal —
  • Fehérje 23 g 46%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 34 g 43%
  • Telített zsírsavak 4,5 g 23%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 0,9 g —
  • Nátrium 955 mg 42%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 74 mg 6%
  • Vas 9,2 mg 51%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Kálium 542 mg 12%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Szelén 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Kérdések erről: Tempeh, fried in sunflower oil

Hány kalória van Tempeh, fried in sunflower oil 100 g mennyiségében?

Tempeh, fried in sunflower oil 100 g mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Tempeh, fried in sunflower oil 50 g mennyiségében?

Tempeh, fried in sunflower oil 50 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Tempeh, fried in sunflower oil 150 g mennyiségében?

Tempeh, fried in sunflower oil 150 g mennyisége 674 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 51 g zsírral.

Hány kalória van Tempeh, fried in sunflower oil 200 g mennyiségében?

Tempeh, fried in sunflower oil 200 g mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 68 g zsírral.

Hány kalória van Tempeh, fried in sunflower oil 250 g mennyiségében?

Tempeh, fried in sunflower oil 250 g mennyisége 1123 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 85 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) E1011 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül