Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejberizs
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, zsírszegény tejjel
114
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,3 g
Szénhidrát19 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 1 mg 1%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,8 µg 9%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 133 mg 10%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 33 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,3 g | 19 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,5 g | 29 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 48 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Tejberizs mazsolávalmazsolával, házi készítésű135 kcal / 100 g
- Almás tejberizs3,5% zsírtartalmú116 kcal / 100 g
- Tejberizs karamellelhűtött146 kcal / 100 g
- Rizskochsovány tejjel, körülbelül 1% zsírtartalmú79 kcal / 100 g
- Rizspudingédesített, 3,5% zsírtartalmú tejjel és aszaltgyümölcs-kompóttal167 kcal / 100 g
- Rizskásazsírszegény tejjel készítve72 kcal / 100 g
- Édes rizscukorral és fahéjas feltéttel123 kcal / 100 g
- Rizskrémházi készítésű, só nélkül, cukor nélkül71 kcal / 100 g
- Édesített rizskása3,5% zsírtartalmú tejjel129 kcal / 100 g
- Yorkshire puddingzsírmentes tejből készült, házi készítésű190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejberizs
Hány kalória van Tejberizs 100 g mennyiségében?
Tejberizs 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 50 g mennyiségében?
Tejberizs 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 150 g mennyiségében?
Tejberizs 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 200 g mennyiségében?
Tejberizs 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 250 g mennyiségében?
Tejberizs 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-607 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
