Tudd, mi kerül a tányérodra

Yorkshire pudding

Kalória- és tápértékadatok

zsírmentes tejből készült, házi készítésű

190
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát26 g
Zsír7,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 190 kcal —
  • Fehérje 6,8 g 14%
  • Szénhidrát 26 g 9%
  • Zsír 7,4 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 3,6 g —
  • Nátrium 54 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 3,1 mg 20%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 123 mg 9%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 126 mg 10%
  • Kálium 185 mg 4%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 5 µg 9%
  • Jód 28 µg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1906,8 g26 g7,4 g
50 g50 g953,4 g13 g3,7 g
150 g150 g28510 g39 g11 g
200 g200 g38014 g52 g15 g
250 g250 g47517 g65 g19 g

Kérdések erről: Yorkshire pudding

Hány kalória van Yorkshire pudding 100 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 100 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Yorkshire pudding 50 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Yorkshire pudding 150 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 150 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Yorkshire pudding 200 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 200 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Yorkshire pudding 250 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 250 g mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-1135 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül