Tudd, mi kerül a tányérodra

Yorkshire pudding

Kalória- és tápértékadatok

félzsíros tejből készült, házi készítésű

197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát26 g
Zsír8,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 197 kcal —
  • Fehérje 6,7 g 13%
  • Szénhidrát 26 g 9%
  • Zsír 8,3 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 9%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 52 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 3,1 mg 20%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 5,3 µg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 119 mg 9%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 124 mg 10%
  • Kálium 181 mg 4%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 5 µg 9%
  • Jód 29 µg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1976,7 g26 g8,3 g
50 g50 g993,4 g13 g4,2 g
150 g150 g29610 g38 g13 g
200 g200 g39413 g51 g17 g
250 g250 g49317 g64 g21 g

Kérdések erről: Yorkshire pudding

Hány kalória van Yorkshire pudding 100 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Yorkshire pudding 50 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Yorkshire pudding 150 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Yorkshire pudding 200 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Yorkshire pudding 250 g mennyiségében?

Yorkshire pudding 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-960 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül