Tudd, mi kerül a tányérodra
Tealevél
Kalória- és tápértékadatok
232
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 232 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 6,3 g 2%
- Zsír 2 g 3%
- Rost 56 g 199%
- Nátrium 45 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 430 mg 33%
- Vas 18 mg 100%
- Magnézium 250 mg 60%
- Foszfor 630 mg 50%
- Kálium 2160 mg 46%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 2,5 mg 278%
- Mangán 71 mg 3087%
- Jód 16 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 6,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 29 g | 9,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 39 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 49 g | 16 g | 5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tealevél
Hány kalória van Tealevél 100 g mennyiségében?
Tealevél 100 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Tealevél 50 g mennyiségében?
Tealevél 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Tealevél 150 g mennyiségében?
Tealevél 150 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Tealevél 200 g mennyiségében?
Tealevél 200 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Tealevél 250 g mennyiségében?
Tealevél 250 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 18076 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
