Tudd, mi kerül a tányérodra
Tealevelek
Kalória- és tápértékadatok
220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát3 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 56 g 199%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 430 mg 33%
- Vas 18 mg 100%
- Magnézium 250 mg 60%
- Foszfor 630 mg 50%
- Kálium 2160 mg 46%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 2,5 mg 278%
- Mangán 71 mg 3087%
- Szelén 5,4 µg 10%
- Jód 16 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 20 g | 3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9,8 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 29 g | 4,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 39 g | 6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 49 g | 7,5 g | 5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tealevelek
Hány kalória van Tealevelek 100 g mennyiségében?
Tealevelek 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Tealevelek 50 g mennyiségében?
Tealevelek 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Tealevelek 150 g mennyiségében?
Tealevelek 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Tealevelek 200 g mennyiségében?
Tealevelek 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Tealevelek 250 g mennyiségében?
Tealevelek 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 537 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
