Tudd, mi kerül a tányérodra
Tea
Kalória- és tápértékadatok
főzött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 1 kcal —
- Fehérje 0 g 0%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,01 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 0,4 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0 mg 0%
- Vas 0,02 mg 0%
- Magnézium 3 mg 1%
- Foszfor 1 mg 0%
- Kálium 37 mg 1%
- Cink 0,02 mg 0%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Zöld teafőzött, hagyományos1 kcal / 100 g
- Fekete teafogyasztásra kész0 kcal / 100 g
- Chai tea0 kcal / 100 g
- Főzött teahozáadott cukor nélkül0 kcal / 100 g
- Tea forrázattejjel38 kcal / 100 g
- Zöldteafőzött1 kcal / 100 g
- Gyógyteafőzve1 kcal / 100 g
- Kamillateaáztatott1 kcal / 100 g
- Hibiszkuszteaforrázott0 kcal / 100 g
- Kávéfőzött, csapvízzel készítve1 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tea
Milyen forró vízzel és mennyi ideig áztasd a fekete teát?
A fekete teára önts közel forrásban lévő, nagyjából 95–100 °C-os vizet, és áztasd 3–5 percig. Hosszabb áztatástól kesernyésebb lesz.
Hogyan készítsd el úgy a zöld teát, hogy ne legyen keserű?
Ne lobogva forró vizet használj: hagyd visszahűlni körülbelül 70–80 °C-ra, majd 2–3 perc után szűrd le. A túl forró víz és a hosszú áztatás könnyen kesernyéssé teszi.
Hogyan tárold a teát, hogy sokáig megőrizze az aromáját?
A száraz teát jól záródó dobozban, fénytől, hőtől és erős illatú fűszerektől távol tartsd. A lefőzött teát hűtsd le, tedd hűtőbe, és lehetőleg egy napon belül idd meg.
Mivel ízesítheted a teát, és jó-e bele a tej vagy a citrom?
A fekete teához jól illik a tej, a citrom és a méz; a zöld teát gyakran citrommal vagy mentával ízesítik. A citromot inkább a kész italhoz add, a mézet pedig akkor keverd bele, amikor a tea már nem tűzforró.
Miből készül a tea, és miben más a gyógytea?
A fekete, a zöld és az oolong tea mind a teacserje (Camellia sinensis) leveleiből készül; a különbséget főként a feldolgozás és az oxidáció adja. A gyógytea ezzel szemben más növények, például kamilla vagy menta forrázata.
Lehet jeges teát készíteni otthon?
Igen: készíts a szokásosnál erősebb teát, hűtsd le, majd öntsd jégre, és adj hozzá citromot vagy friss mentát. Vagy áztasd hideg vízben a hűtőben több órán át, majd szűrd le.
Mennyi koffein van a teában?
A fekete, zöld és oolong tea természetes módon tartalmaz koffeint; mennyisége a tealevél fajtájától, a felhasznált mennyiségtől és az áztatás hosszától is függ. A kamilla- és más, teacserjét nem tartalmazó gyógyteák általában koffeinmentesek.
Forrás: Canadian Nutrient File 2909 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
