Tudd, mi kerül a tányérodra

Stew with potato, rutabaga and rye dough

Kalória- és tápértékadatok

43
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír1,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 43 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 5,7 g 2%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 4%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 2,6 g —
  • Nátrium 198 mg 9%
  • Koleszterin 2,9 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13,7 µg 2%
  • C-vitamin 15,8 mg 18%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,76 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 9,5 µg 2%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29,4 mg 2%
  • Vas 0,32 mg 2%
  • Magnézium 16,8 mg 4%
  • Foszfor 46,1 mg 4%
  • Kálium 254 mg 5%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Szelén 0,52 µg 1%
  • Jód 14 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g431,1 g5,7 g1,5 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,8 g
150 g150 g651,7 g8,6 g2,3 g
200 g200 g862,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1082,9 g14 g3,8 g

Kérdések erről: Stew with potato, rutabaga and rye dough

Hány kalória van Stew with potato, rutabaga and rye dough 100 g mennyiségében?

Stew with potato, rutabaga and rye dough 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Stew with potato, rutabaga and rye dough 50 g mennyiségében?

Stew with potato, rutabaga and rye dough 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Stew with potato, rutabaga and rye dough 150 g mennyiségében?

Stew with potato, rutabaga and rye dough 150 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Stew with potato, rutabaga and rye dough 200 g mennyiségében?

Stew with potato, rutabaga and rye dough 200 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Stew with potato, rutabaga and rye dough 250 g mennyiségében?

Stew with potato, rutabaga and rye dough 250 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3015 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül