Tudd, mi kerül a tányérodra
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval
Kalória- és tápértékadatok
olajban pirított, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 579 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 8,6 g 3%
- Zsír 49 g 63%
- Telített zsírsavak 7,6 g 38%
- Rost 8,9 g 32%
- Nátrium 433 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 14,9 mg 93%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 126 µg 32%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 100 mg 8%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 168 mg 40%
- Foszfor 387 mg 31%
- Kálium 776 mg 17%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,66 mg 73%
- Mangán 2,4 mg 102%
- Szelén 7,5 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 1 adag | 147 g | 851 | 41 g | 13 g | 72 g |
| 2 adag | 294 g | 1702 | 82 g | 25 g | 144 g |
| ½ adag | 73,5 g | 426 | 21 g | 6,3 g | 36 g |
| 3 adag | 441 g | 2553 | 124 g | 38 g | 216 g |
| 4 adag | 588 g | 3405 | 165 g | 50 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Hasonló ételek
- Valencia földimogyoróolajban pirított, sózott589 kcal / 100 g
- Földimogyorószárazon pörkölt590 kcal / 100 g
- Virginia földimogyoróolajban pirított, sózott578 kcal / 100 g
- Valenciai földimogyoróolajban pirított, sózott589 kcal / 100 g
- Virginiai földimogyoróolajban pirított, sózott578 kcal / 100 g
- Pirított és sózott földimogyorópörkölt és sózott602 kcal / 100 g
- Sózott pörkölt földimogyorópörkölt, sózott631 kcal / 100 g
- Vegyes magvakolajban pirított, földimogyoróval, sóval607 kcal / 100 g
- Olajban pirított mandulahéjas, sóval kiegészítve608 kcal / 100 g
- Olajban pörkölt mandulahámozott, sózott613 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval
Hány kalória van Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 100 g mennyiségében?
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 100 g mennyisége 579 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 1 adag (147 g) mennyiségében?
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 1 adag (147 g) mennyisége 851 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 72 g zsírral.
Hány kalória van Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 2 adag (294 g) mennyiségében?
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 2 adag (294 g) mennyisége 1702 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 144 g zsírral.
Hány kalória van Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval ½ adag (73,5 g) mennyiségében?
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval ½ adag (73,5 g) mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 3 adag (441 g) mennyiségében?
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 3 adag (441 g) mennyisége 2553 kcal-t tartalmaz, 124 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 216 g zsírral.
Hány kalória van Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 4 adag (588 g) mennyiségében?
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 4 adag (588 g) mennyisége 3405 kcal-t tartalmaz, 165 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 288 g zsírral.
Hány kalória van Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 50 g mennyiségében?
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 50 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 150 g mennyiségében?
Spanyol földimogyoró, olajban pirított, sóval 150 g mennyisége 869 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172431 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
