Tudd, mi kerül a tányérodra

Smoothie, blueberry and coconut milk

Kalória- és tápértékadatok

133
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,7 g
Szénhidrát11 g
Zsír7,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 133 kcal —
  • Fehérje 4,7 g 9%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 7,4 g 9%
  • Telített zsírsavak 5,3 g 26%
  • Rost 2,4 g 9%
  • Cukrok 9,8 g —
  • Nátrium 38,2 mg 2%
  • Koleszterin 2 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,4 µg 0%
  • C-vitamin 3,6 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 15,1 µg 4%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 49,4 mg 4%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 32,9 mg 8%
  • Foszfor 113 mg 9%
  • Kálium 209 mg 4%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Réz 0,15 mg 16%
  • Mangán 1 mg 45%
  • Szelén 2,6 µg 5%
  • Jód 6,4 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Kérdések erről: Smoothie, blueberry and coconut milk

Hány kalória van Smoothie, blueberry and coconut milk 100 g mennyiségében?

Smoothie, blueberry and coconut milk 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Smoothie, blueberry and coconut milk 50 g mennyiségében?

Smoothie, blueberry and coconut milk 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Smoothie, blueberry and coconut milk 150 g mennyiségében?

Smoothie, blueberry and coconut milk 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Smoothie, blueberry and coconut milk 200 g mennyiségében?

Smoothie, blueberry and coconut milk 200 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Smoothie, blueberry and coconut milk 250 g mennyiségében?

Smoothie, blueberry and coconut milk 250 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34546 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül