Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima mogyoróvaj
Kalória- és tápértékadatok
sóval, magában foglalja az usda élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 598 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 51 g 66%
- Telített zsírsavak 10 g 52%
- Rost 5 g 18%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 426 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 9,1 mg 61%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 13,1 mg 82%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 87 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 168 mg 40%
- Foszfor 335 mg 27%
- Kálium 558 mg 12%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,42 mg 47%
- Mangán 1,7 mg 72%
- Szelén 4,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 adag | 32 g | 191 | 7,1 g | 5,5 g | 16 g |
| 2 adag | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ adag | 16 g | 96 | 3,6 g | 2,8 g | 8,2 g |
| 3 adag | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 adag | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Hasonló ételek
- Sima mogyoróvaj vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítvavitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított591 kcal / 100 g
- Krémes mogyoróvajomega-3-mal608 kcal / 100 g
- Ropogós mogyoróvajsóval589 kcal / 100 g
- Természetes mogyoróvaj585 kcal / 100 g
- Mogyoróvaj652 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú mogyoróvaj590 kcal / 100 g
- Sima csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj520 kcal / 100 g
- Napraforgómag vajhozzáadott sóval, beleértve az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit617 kcal / 100 g
- Mogyoróvaj daraboshozzáadott zsírral, cukorral és sóval589 kcal / 100 g
- Roppantós mogyoróvajvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított593 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima mogyoróvaj
Hány kalória van Sima mogyoróvaj 100 g mennyiségében?
Sima mogyoróvaj 100 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Sima mogyoróvaj 1 adag (32 g) mennyiségében?
Sima mogyoróvaj 1 adag (32 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sima mogyoróvaj 2 adag (64 g) mennyiségében?
Sima mogyoróvaj 2 adag (64 g) mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sima mogyoróvaj ½ adag (16 g) mennyiségében?
Sima mogyoróvaj ½ adag (16 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Sima mogyoróvaj 3 adag (96 g) mennyiségében?
Sima mogyoróvaj 3 adag (96 g) mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Sima mogyoróvaj 4 adag (128 g) mennyiségében?
Sima mogyoróvaj 4 adag (128 g) mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Hány kalória van Sima mogyoróvaj 50 g mennyiségében?
Sima mogyoróvaj 50 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sima mogyoróvaj 150 g mennyiségében?
Sima mogyoróvaj 150 g mennyisége 897 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 77 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174266 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
