Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssonka
Kalória- és tápértékadatok
sovány
112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát2 g
Zsír2,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 0,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 17 g | 2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8,5 g | 1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 26 g | 3 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 34 g | 4 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 43 g | 5 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscsülöklábszár rész, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, nyers136 kcal / 100 g
- Sertés sonkazsír nélkül92 kcal / 100 g
- Sonkacombpácolt, sertéshús, csontos, csak a leválasztható sovány hús, nem melegített125 kcal / 100 g
- Egész sertéscombfriss, comb, egész, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers245 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, nyers119 kcal / 100 g
- Csonthús sonka csak sovány húspácolt, comb, csontos, csak sovány hús, melegített, sütött132 kcal / 100 g
- Sonkapácolt, csontozott, extra sovány (kb. 5% zsír), sütött145 kcal / 100 g
- Sertéscomb felső részsovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssonka
Hány kalória van Sertéssonka 100 g mennyiségében?
Sertéssonka 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssonka 50 g mennyiségében?
Sertéssonka 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssonka 150 g mennyiségében?
Sertéssonka 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssonka 200 g mennyiségében?
Sertéssonka 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssonka 250 g mennyiségében?
Sertéssonka 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: ausnut F004299 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
