Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésháj
Kalória- és tápértékadatok
nagykereskedelmi darabok, nyers
812
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,9 g
Szénhidrát0 g
Zsír89 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 812 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 89 g 114%
- Telített zsírsavak 32 g 161%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 11 mg 0%
- Koleszterin 57 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 3,1 µg 16%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,99 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 0,18 mg 1%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 38 mg 3%
- Kálium 65 mg 1%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 812 | 2,9 g | 0 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 406 | 1,5 g | 0 g | 44 g |
| 150 g | 150 g | 1218 | 4,4 g | 0 g | 133 g |
| 200 g | 200 g | 1624 | 5,8 g | 0 g | 177 g |
| 250 g | 250 g | 2030 | 7,3 g | 0 g | 222 g |
Hasonló ételek
- Sertés hátszalonnakemény, bőr nélkül, nyers746 kcal / 100 g
- Sertésoldalasnyers
- Sertésbordasovány és zsíros, nyers244 kcal / 100 g
- Sertész hájnyers857 kcal / 100 g
- Sertészsír902 kcal / 100 g
- Sertés nyak- és hátzsírbőr nélkül (S VII), nyers660 kcal / 100 g
- Sertész zsír elválaszthatónyers632 kcal / 100 g
- Sertéskarajzsíros és sovány hús, nyers141 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajsovány és zsíros, nyers198 kcal / 100 g
- Sertéskaraj baconsült, pácolt, füstölt699 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésháj
Hány kalória van Sertésháj 100 g mennyiségében?
Sertésháj 100 g mennyisége 812 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Hány kalória van Sertésháj 50 g mennyiségében?
Sertésháj 50 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Sertésháj 150 g mennyiségében?
Sertésháj 150 g mennyisége 1218 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 133 g zsírral.
Hány kalória van Sertésháj 200 g mennyiségében?
Sertésháj 200 g mennyisége 1624 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 177 g zsírral.
Hány kalória van Sertésháj 250 g mennyiségében?
Sertésháj 250 g mennyisége 2030 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 222 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1757 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
