Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos zöldségleves
Kalória- és tápértékadatok
37
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 37 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 2,2 g 1%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 223 mg 10%
- Koleszterin 4,4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 143 µg 16%
- C-vitamin 12,9 mg 14%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,36 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 24,6 µg 6%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60,2 mg 5%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 12,2 mg 3%
- Foszfor 73,4 mg 6%
- Kálium 234 mg 5%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 1,8 µg 3%
- Jód 11,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,1 g | 2,2 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,1 g | 3,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4,2 g | 4,4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5,2 g | 5,5 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Zöldségleves25 kcal / 100 g
- Zöldséges tésztaleves40 kcal / 100 g
- Zöldséges makarónileves50 kcal / 100 g
- Krémes zöldségleves44 kcal / 100 g
- Zöldségleves sajttalelőre csomagolt, újramelegítendő46 kcal / 100 g
- Tejszínes gombaleves83 kcal / 100 g
- Tejszínes zöldségleves50 kcal / 100 g
- Sajtleveszöldségalaplé, búzaliszt89 kcal / 100 g
- Krémes csirke-zöldségleves56 kcal / 100 g
- Zöldségkrémleves63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos zöldségleves
Hány kalória van Sajtos zöldségleves 100 g mennyiségében?
Sajtos zöldségleves 100 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos zöldségleves 50 g mennyiségében?
Sajtos zöldségleves 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos zöldségleves 150 g mennyiségében?
Sajtos zöldségleves 150 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos zöldségleves 200 g mennyiségében?
Sajtos zöldségleves 200 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos zöldségleves 250 g mennyiségében?
Sajtos zöldségleves 250 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
