Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread
Kalória- és tápértékadatok
ruiskakko, ullan pakari
215
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát39 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 5,9 g 21%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 427 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,28 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 38,6 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21,8 mg 2%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 53,3 mg 13%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 233 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 1,2 mg 51%
- Szelén 5,5 µg 10%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Hasonló ételek
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Rozskenyérhagyományos kemencében sült szeletek, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread
Hány kalória van Rye bread 100 g mennyiségében?
Rye bread 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread 50 g mennyiségében?
Rye bread 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread 150 g mennyiségében?
Rye bread 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread 200 g mennyiségében?
Rye bread 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread 250 g mennyiségében?
Rye bread 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33217 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
