Tudd, mi kerül a tányérodra
Rozskenyér
Kalória- és tápértékadatok
hagyományos kemencében sült szeletek, Oululainen, Fazer
254
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,8 g
Szénhidrát46 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 254 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 11 g 40%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 465 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,35 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,87 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 30,7 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27,1 mg 2%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 71,2 mg 17%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 1,5 mg 64%
- Szelén 4,8 µg 9%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 69 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 92 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 115 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Sötét rozskenyérkereskedelmi231 kcal / 100 g
- Szeletelt rozskenyéraamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozskenyérszeletelt, teljes kiőrlésű rozs, vaasan247 kcal / 100 g
- Ropogós rozskenyér360 kcal / 100 g
- Többmagvas rozskenyér268 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Rozsos zsemletaikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rozskenyér
Hány kalória van Rozskenyér 100 g mennyiségében?
Rozskenyér 100 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Rozskenyér 50 g mennyiségében?
Rozskenyér 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Rozskenyér 150 g mennyiségében?
Rozskenyér 150 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Rozskenyér 200 g mennyiségében?
Rozskenyér 200 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Rozskenyér 250 g mennyiségében?
Rozskenyér 250 g mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31823 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
