Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice groats, raw
Kalória- és tápértékadatok
352
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát78 g
Zsír1,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 352 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 78 g 28%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1,8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,9 mg 0%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 150 mg 3%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,9 mg 39%
- Szelén 0,9 µg 2%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,8 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 10 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 17 g | 195 g | 3,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rice groats, raw
Hány kalória van Rice groats, raw 100 g mennyiségében?
Rice groats, raw 100 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Rice groats, raw 50 g mennyiségében?
Rice groats, raw 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rice groats, raw 150 g mennyiségében?
Rice groats, raw 150 g mennyisége 529 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Rice groats, raw 200 g mennyiségében?
Rice groats, raw 200 g mennyisége 705 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Rice groats, raw 250 g mennyiségében?
Rice groats, raw 250 g mennyisége 881 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 195 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1225 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül