Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice groats, brown, raw
Kalória- és tápértékadatok
362
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát76 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 76 g 28%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,1 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 143 mg 34%
- Foszfor 307 mg 25%
- Kálium 268 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 2,1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 6,8 g | 76 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,4 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 544 | 10 g | 115 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 725 | 14 g | 153 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 906 | 17 g | 191 g | 7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rice groats, brown, raw
Hány kalória van Rice groats, brown, raw 100 g mennyiségében?
Rice groats, brown, raw 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice groats, brown, raw 50 g mennyiségében?
Rice groats, brown, raw 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Rice groats, brown, raw 150 g mennyiségében?
Rice groats, brown, raw 150 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Rice groats, brown, raw 200 g mennyiségében?
Rice groats, brown, raw 200 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Rice groats, brown, raw 250 g mennyiségében?
Rice groats, brown, raw 250 g mennyisége 906 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 191 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 76 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül