Tudd, mi kerül a tányérodra
részben zsírtalanított gyapotmagliszt
Kalória- és tápértékadatok
részben zsírtalanított, mirigymentes
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 41 g 82%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 3 g 11%
- Nátrium 35 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 2,1 mg 175%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,77 mg 45%
- Folát (B9-vitamin) 229 µg 57%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 478 mg 37%
- Vas 12,7 mg 70%
- Magnézium 721 mg 172%
- Foszfor 1597 mg 128%
- Kálium 1772 mg 38%
- Cink 11,7 mg 106%
- Réz 1,2 mg 131%
- Mangán 2,1 mg 93%
- Szelén 5,6 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6,2 g |
| 1 adag | 94 g | 337 | 39 g | 35 g | 5,8 g |
| 2 adag | 188 g | 675 | 77 g | 71 g | 12 g |
| ½ adag | 47 g | 169 | 19 g | 18 g | 2,9 g |
| 3 adag | 282 g | 1012 | 116 g | 106 g | 18 g |
| 4 adag | 376 g | 1350 | 154 g | 141 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Részben zsírtalanított gyapotmagdaramirigymentes367 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyapotmaglisztalacsony zsírtartalmú, mirigymentes332 kcal / 100 g
- Részben zsírtalanított szezámliszt382 kcal / 100 g
- Pörkölt gyapotmagbélmirigymentes506 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú szezámliszt333 kcal / 100 g
- Zsírtalanított mogyoróliszt327 kcal / 100 g
- Magas zsírtartalmú szezámliszt526 kcal / 100 g
- Mandulalisztrészben zsírtalanított408 kcal / 100 g
- Zsírtalanított mogyoróliszt sóvalsóval hozzáadott327 kcal / 100 g
Kérdések erről: részben zsírtalanított gyapotmagliszt
Hány kalória van részben zsírtalanított gyapotmagliszt 100 g mennyiségében?
részben zsírtalanított gyapotmagliszt 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van részben zsírtalanított gyapotmagliszt 1 adag (94 g) mennyiségében?
részben zsírtalanított gyapotmagliszt 1 adag (94 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van részben zsírtalanított gyapotmagliszt 2 adag (188 g) mennyiségében?
részben zsírtalanított gyapotmagliszt 2 adag (188 g) mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van részben zsírtalanított gyapotmagliszt ½ adag (47 g) mennyiségében?
részben zsírtalanított gyapotmagliszt ½ adag (47 g) mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van részben zsírtalanított gyapotmagliszt 3 adag (282 g) mennyiségében?
részben zsírtalanított gyapotmagliszt 3 adag (282 g) mennyisége 1012 kcal-t tartalmaz, 116 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van részben zsírtalanított gyapotmagliszt 4 adag (376 g) mennyiségében?
részben zsírtalanított gyapotmagliszt 4 adag (376 g) mennyisége 1350 kcal-t tartalmaz, 154 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van részben zsírtalanított gyapotmagliszt 50 g mennyiségében?
részben zsírtalanított gyapotmagliszt 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van részben zsírtalanított gyapotmagliszt 150 g mennyiségében?
részben zsírtalanított gyapotmagliszt 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170555 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
