Tudd, mi kerül a tányérodra
Pörkölt gyapotmagbél
Kalória- és tápértékadatok
mirigymentes
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 506 kcal —
- Fehérje 33 g 65%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 36 g 47%
- Telített zsírsavak 9,7 g 48%
- Rost 5,5 g 20%
- Nátrium 25 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,78 mg 46%
- Folát (B9-vitamin) 233 µg 58%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 100 mg 8%
- Vas 5,4 mg 30%
- Magnézium 440 mg 105%
- Foszfor 800 mg 64%
- Kálium 1350 mg 29%
- Cink 6 mg 55%
- Réz 1,2 mg 133%
- Mangán 2,2 mg 95%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 1 adag | 149 g | 754 | 49 g | 24 g | 54 g |
| 2 adag | 298 g | 1508 | 97 g | 49 g | 108 g |
| ½ adag | 74,5 g | 377 | 24 g | 12 g | 27 g |
| 3 adag | 447 g | 2262 | 146 g | 73 g | 162 g |
| 4 adag | 596 g | 3016 | 194 g | 98 g | 216 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Hasonló ételek
- Zsírszegény gyapotmaglisztalacsony zsírtartalmú, mirigymentes332 kcal / 100 g
- Részben zsírtalanított gyapotmaglisztrészben zsírtalanított, mirigymentes359 kcal / 100 g
- Részben zsírtalanított gyapotmagdaramirigymentes367 kcal / 100 g
- Pirított szójababsótlan469 kcal / 100 g
- Napraforgómagpirított, só nélkül619 kcal / 100 g
- Olajban pirított mandula só nélkülhozáadott só nélkül607 kcal / 100 g
- Szezámmagpirított, sómentes, hántolt567 kcal / 100 g
- Pörkölt szójababzsiradék nélkül392 kcal / 100 g
- Sózatlan pirított tökmagsó nélkül574 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pörkölt gyapotmagbél
Hány kalória van Pörkölt gyapotmagbél 100 g mennyiségében?
Pörkölt gyapotmagbél 100 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Pörkölt gyapotmagbél 1 adag (149 g) mennyiségében?
Pörkölt gyapotmagbél 1 adag (149 g) mennyisége 754 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Pörkölt gyapotmagbél 2 adag (298 g) mennyiségében?
Pörkölt gyapotmagbél 2 adag (298 g) mennyisége 1508 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 108 g zsírral.
Hány kalória van Pörkölt gyapotmagbél ½ adag (74,5 g) mennyiségében?
Pörkölt gyapotmagbél ½ adag (74,5 g) mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Pörkölt gyapotmagbél 3 adag (447 g) mennyiségében?
Pörkölt gyapotmagbél 3 adag (447 g) mennyisége 2262 kcal-t tartalmaz, 146 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 162 g zsírral.
Hány kalória van Pörkölt gyapotmagbél 4 adag (596 g) mennyiségében?
Pörkölt gyapotmagbél 4 adag (596 g) mennyisége 3016 kcal-t tartalmaz, 194 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 216 g zsírral.
Hány kalória van Pörkölt gyapotmagbél 50 g mennyiségében?
Pörkölt gyapotmagbél 50 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Pörkölt gyapotmagbél 150 g mennyiségében?
Pörkölt gyapotmagbél 150 g mennyisége 759 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170596 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
