Tudd, mi kerül a tányérodra
Répa-túró saláta
Kalória- és tápértékadatok
reszelt
62
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát4 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 62 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 163 mg 7%
- Koleszterin 7,3 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 397 µg 44%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 9,6 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,47 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 21,7 µg 5%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49,5 mg 4%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 11,5 mg 3%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 245 mg 5%
- Cink 0,88 mg 8%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 6,2 µg 11%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 8,2 g | 4 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4,1 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 12 g | 6 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 16 g | 8,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 21 g | 10 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Répa-narancs salátareszelt37 kcal / 100 g
- Répa-alma salátareszelt35 kcal / 100 g
- Sárgarépás-tökös salátareszelt50 kcal / 100 g
- Sárgarépás karórépasalátareszelt31 kcal / 100 g
- Káposztás-répás-narancsos saláta33 kcal / 100 g
- Répasalátanyers, olaj és só nélkül31 kcal / 100 g
- Sárgarépasalátanyers, szójaolajjal, sózott127 kcal / 100 g
- Reszelt sárgarépa salátamártással, előre csomagolt74 kcal / 100 g
- Borsó- csemegekukorica- és édespaprika-salátatúróval89 kcal / 100 g
Kérdések erről: Répa-túró saláta
Hány kalória van Répa-túró saláta 100 g mennyiségében?
Répa-túró saláta 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Répa-túró saláta 50 g mennyiségében?
Répa-túró saláta 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Répa-túró saláta 150 g mennyiségében?
Répa-túró saláta 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Répa-túró saláta 200 g mennyiségében?
Répa-túró saláta 200 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Répa-túró saláta 250 g mennyiségében?
Répa-túró saláta 250 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3286 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
