Tudd, mi kerül a tányérodra

Ratatouille, vegetable stew

Kalória- és tápértékadatok

45
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát4 g
Zsír2,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 45 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 4 g 1%
  • Zsír 2,2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 3,7 g —
  • Nátrium 213 mg 9%
  • Koleszterin 1,2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 46 µg 5%
  • C-vitamin 28,9 mg 32%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 8 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,67 mg 4%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 26,9 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,9 mg 1%
  • Vas 0,57 mg 3%
  • Magnézium 17,5 mg 4%
  • Foszfor 39 mg 3%
  • Kálium 314 mg 7%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Szelén 0,5 µg 1%
  • Jód 14,2 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g450,9 g4 g2,2 g
50 g50 g230,4 g2 g1,1 g
150 g150 g681,3 g6 g3,4 g
200 g200 g901,7 g8 g4,5 g
250 g250 g1132,2 g10 g5,6 g

Kérdések erről: Ratatouille, vegetable stew

Hány kalória van Ratatouille, vegetable stew 100 g mennyiségében?

Ratatouille, vegetable stew 100 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Ratatouille, vegetable stew 50 g mennyiségében?

Ratatouille, vegetable stew 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Ratatouille, vegetable stew 150 g mennyiségében?

Ratatouille, vegetable stew 150 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Ratatouille, vegetable stew 200 g mennyiségében?

Ratatouille, vegetable stew 200 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Ratatouille, vegetable stew 250 g mennyiségében?

Ratatouille, vegetable stew 250 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3324 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül