Tudd, mi kerül a tányérodra
Rántotta
Kalória- és tápértékadatok
vajjal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 228 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 9,9 g 50%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 10 g | 0,8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 0,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 15 g | 1,2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 20 g | 1,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 2 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Omlett és rántotta161 kcal / 100 g
- Rántotta keverékcsirke, fagyasztott131 kcal / 100 g
- Egész tojás rántotta vagy omlettcsirke, főtt153 kcal / 100 g
- Rántotta kacsatojásbólrántotta, tehéntejjel156 kcal / 100 g
- Tojásrántottafélzsíros tejjel237 kcal / 100 g
- Tojás vajbansült204 kcal / 100 g
- Tojássárgájarántott, tehéntejjel261 kcal / 100 g
- Egész csirketojásrántotta, tej nélkül152 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rántotta
Mitől lesz krémes a rántotta?
Verd fel a tojást villával, öntsd kivajazott serpenyőbe, és kis lángon, folyamatosan kevergesd. Vedd le a tűzről, amikor még enyhén fényes és kissé lágy: a serpenyő melegétől tovább szilárdul.
Mennyi ideig kell sütni a rántottát?
Közepes lángon általában 2–4 perc elég, a tojás mennyiségétől és a serpenyőtől függően. Ne várd meg, amíg teljesen szárazra sül; akkor kész, amikor már nem folyós, de még puha.
Milyen tojást válassz rántottához?
Friss, ép héjú tojást használj, és feltörés előtt mosd meg a kezed. Ha gazdagabb ízű rántottát szeretnél, a tojást kevés tejjel vagy tejszínnel is felverheted, de ettől lágyabbra sül.
Mivel finom a rántotta?
Kenyérrel, pirítóssal vagy friss zöldségekkel egyszerű reggeli; metélőhagymával, sajttal vagy pirított gombával is jól illik össze. A magyaros változatba tehetsz előre megpirított hagymát és paprikát.
Elteheted későbbre a rántottát?
Tedd lefedve a hűtőbe, legkésőbb a sütés utáni két órán belül, és egy-két napon belül fogyaszd el. Melegítsd át serpenyőben kis lángon, gyakran keverve; a mikrohullámú sütőben könnyen gumisra szárad.
Le lehet fagyasztani a rántottát?
Le lehet, de felengedés után gyakran vizes és morzsálódó lesz, ezért frissen finomabb. Ha mégis lefagyasztod, kis adagokban, légmentesen csomagold el, majd a hűtőben engedd fel.
Forrás: BEDCA (Spain) 761 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül