Tudd, mi kerül a tányérodra
Quark pie
Kalória- és tápértékadatok
shortbread crust
295
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát32 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 295 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 32 g 11%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 7,5 g 38%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 17 g —
- Nátrium 124 mg 5%
- Koleszterin 76,5 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 162 µg 18%
- C-vitamin 0,29 mg 0%
- D-vitamin 0,88 µg 4%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 16,9 µg 4%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60,5 mg 5%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 13,7 mg 3%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 142 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 8,8 µg 16%
- Jód 15,9 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Rhubarb pieshortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark fillingfor pies157 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pieshortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crustwith sour milk403 kcal / 100 g
- Shortbread pie crustsweet446 kcal / 100 g
- Oven-baked cheese cake cake370 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pieshortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Sour cream fillingfor sweet pies207 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quark pie
Hány kalória van Quark pie 100 g mennyiségében?
Quark pie 100 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Quark pie 50 g mennyiségében?
Quark pie 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Quark pie 150 g mennyiségében?
Quark pie 150 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Quark pie 200 g mennyiségében?
Quark pie 200 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Quark pie 250 g mennyiségében?
Quark pie 250 g mennyisége 738 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1184 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
