Tudd, mi kerül a tányérodra
Puha taco
Kalória- és tápértékadatok
taco bell, marhahússal, sajttal és salátával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 9,8 g 13%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 2,9 g 10%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 560 mg 24%
- Koleszterin 25 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 123 mg 9%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 167 mg 13%
- Kálium 161 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 17 g | 9,8 g |
| 1 adag | 102 g | 210 | 9,4 g | 18 g | 9,9 g |
| 2 adag | 204 g | 420 | 19 g | 35 g | 20 g |
| ½ adag | 51 g | 105 | 4,7 g | 8,8 g | 5 g |
| 3 adag | 306 g | 630 | 28 g | 53 g | 30 g |
| 4 adag | 408 g | 840 | 38 g | 71 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,6 g | 8,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 35 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 43 g | 24 g |
Hasonló ételek
- On The Border puha taco darált marhával sajttal és salátával229 kcal / 100 g
- Puha taco marhahússal sajttal és salátával206 kcal / 100 g
- Puha taco csirkével salátával és sajttal189 kcal / 100 g
- Lágy marhahúsos sajtos és salátás tacogyorséttermi, mexikói206 kcal / 100 g
- Eredeti tacotaco bell, marhahússal, sajttal és salátával229 kcal / 100 g
- Lágy taco darált marhahússal sajttal és salátávalétterem, mexikói219 kcal / 100 g
- Puha csirkés taco sajttal és salátávalgyorséttermi, mexikói, puha189 kcal / 100 g
- Kemény héjú taco marhahússal sajttal és salátával226 kcal / 100 g
- Tacopuha, marhahús180 kcal / 100 g
- Kemény héjú marhahúsos sajtos és salátás tacogyorséttermi, mexikói226 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puha taco
Hány kalória van Puha taco 100 g mennyiségében?
Puha taco 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Puha taco 1 adag (102 g) mennyiségében?
Puha taco 1 adag (102 g) mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Puha taco 2 adag (204 g) mennyiségében?
Puha taco 2 adag (204 g) mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Puha taco ½ adag (51 g) mennyiségében?
Puha taco ½ adag (51 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Puha taco 3 adag (306 g) mennyiségében?
Puha taco 3 adag (306 g) mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Puha taco 4 adag (408 g) mennyiségében?
Puha taco 4 adag (408 g) mennyisége 840 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Puha taco 50 g mennyiségében?
Puha taco 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Puha taco 150 g mennyiségében?
Puha taco 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170333 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
