Tudd, mi kerül a tányérodra

Potato cutlet

Kalória- és tápértékadatok

150
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát19 g
Zsír6,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 150 kcal —
  • Fehérje 2,4 g 5%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 6,7 g 9%
  • Telített zsírsavak 4,2 g 21%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 202 mg 9%
  • Koleszterin 14,4 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 60,1 µg 7%
  • C-vitamin 9,4 mg 10%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • K-vitamin 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,75 mg 5%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 23,2 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12,5 mg 1%
  • Vas 0,88 mg 5%
  • Magnézium 29,8 mg 7%
  • Foszfor 58,2 mg 5%
  • Kálium 607 mg 13%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Réz 0,11 mg 13%
  • Mangán 0,32 mg 14%
  • Szelén 0,82 µg 1%
  • Jód 11,4 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1502,4 g19 g6,7 g
50 g50 g751,2 g9,3 g3,3 g
150 g150 g2253,6 g28 g10 g
200 g200 g3004,8 g37 g13 g
250 g250 g3756 g47 g17 g

Kérdések erről: Potato cutlet

Hány kalória van Potato cutlet 100 g mennyiségében?

Potato cutlet 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Potato cutlet 50 g mennyiségében?

Potato cutlet 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Potato cutlet 150 g mennyiségében?

Potato cutlet 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Potato cutlet 200 g mennyiségében?

Potato cutlet 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Potato cutlet 250 g mennyiségében?

Potato cutlet 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 2030 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül