Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, ham, cured, canned
Kalória- és tápértékadatok
111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1310 mg 57%
- Koleszterin 47 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 2,6 µg 9%
- Folát (B9-vitamin) 2,1 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 101 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 12,1 µg 22%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt, pácolt, konzerv184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Sertés és sonkakonzerv315 kcal / 100 g
- Főtt sonkafőtt, pácolt, vízben főtt150 kcal / 100 g
- Sonkapácolt, átlagos (körülbelül 13% zsírtartalmú), konzerv, sütött226 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, ham, cured, canned
Hány kalória van Pork, ham, cured, canned 100 g mennyiségében?
Pork, ham, cured, canned 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, cured, canned 50 g mennyiségében?
Pork, ham, cured, canned 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, cured, canned 150 g mennyiségében?
Pork, ham, cured, canned 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, cured, canned 200 g mennyiségében?
Pork, ham, cured, canned 200 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, cured, canned 250 g mennyiségében?
Pork, ham, cured, canned 250 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 666 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
