Tudd, mi kerül a tányérodra

Dried ham, Serrano

Kalória- és tápértékadatok

261
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0,3 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 261 kcal —
  • Fehérje 31 g 62%
  • Szénhidrát 0,3 g 0%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 4,3 g 21%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 1850 mg 80%
  • Koleszterin 97 mg 32%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,55 µg 3%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Biotin (B7-vitamin) 5,2 µg 17%
  • Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,63 µg 26%
  • Kolin 106 mg 19%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 0,96 mg 5%
  • Magnézium 32,5 mg 8%
  • Foszfor 540 mg 43%
  • Kálium 580 mg 12%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 22 µg 40%
  • Jód 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g26131 g0,3 g15 g
50 g50 g13116 g0,2 g7,5 g
150 g150 g39247 g0,5 g23 g
200 g200 g52262 g0,6 g30 g
250 g250 g65378 g0,8 g38 g

Kérdések erről: Dried ham, Serrano

Hány kalória van Dried ham, Serrano 100 g mennyiségében?

Dried ham, Serrano 100 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Dried ham, Serrano 50 g mennyiségében?

Dried ham, Serrano 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Dried ham, Serrano 150 g mennyiségében?

Dried ham, Serrano 150 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Dried ham, Serrano 200 g mennyiségében?

Dried ham, Serrano 200 g mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Dried ham, Serrano 250 g mennyiségében?

Dried ham, Serrano 250 g mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1918 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül