Tudd, mi kerül a tányérodra
Dried ham, Black forest
Kalória- és tápértékadatok
236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0,8 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 1450 mg 63%
- Koleszterin 77,6 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,55 µg 3%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,76 mg 64%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 5,4 µg 18%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
- Kolin 106 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,4 mg 0%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 490 mg 10%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 16,5 µg 30%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 38 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 473 | 51 g | 1,6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 591 | 64 g | 2 g | 37 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Dried ham, Black forest
Hány kalória van Dried ham, Black forest 100 g mennyiségében?
Dried ham, Black forest 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Dried ham, Black forest 50 g mennyiségében?
Dried ham, Black forest 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Dried ham, Black forest 150 g mennyiségében?
Dried ham, Black forest 150 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Dried ham, Black forest 200 g mennyiségében?
Dried ham, Black forest 200 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Dried ham, Black forest 250 g mennyiségében?
Dried ham, Black forest 250 g mennyisége 591 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1919 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül