Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork, ham, spiced, deboned

Kalória- és tápértékadatok

203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát4,6 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 203 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 4,6 g 2%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 6 g 30%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 4,6 g —
  • Nátrium 1448 mg 63%
  • Koleszterin 47 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,39 µg 2%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,6 µg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 1,5 µg 0%
  • B12-vitamin 0,65 µg 27%
  • Kolin 69,9 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 0,96 mg 5%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 188 mg 15%
  • Kálium 245 mg 5%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 6,9 µg 13%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20312 g4,6 g15 g
50 g50 g1026 g2,3 g7,6 g
150 g150 g30518 g6,9 g23 g
200 g200 g40624 g9,2 g30 g
250 g250 g50830 g12 g38 g

Kérdések erről: Pork, ham, spiced, deboned

Hány kalória van Pork, ham, spiced, deboned 100 g mennyiségében?

Pork, ham, spiced, deboned 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Pork, ham, spiced, deboned 50 g mennyiségében?

Pork, ham, spiced, deboned 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Pork, ham, spiced, deboned 150 g mennyiségében?

Pork, ham, spiced, deboned 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Pork, ham, spiced, deboned 200 g mennyiségében?

Pork, ham, spiced, deboned 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Pork, ham, spiced, deboned 250 g mennyiségében?

Pork, ham, spiced, deboned 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 936 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül