Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, ham, boiled, sliced
Kalória- és tápértékadatok
108
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 987 mg 43%
- Koleszterin 55 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 29 mg 32%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 16,6 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 1,3 µg 0%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 101 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,3 mg 0%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 302 mg 24%
- Kálium 327 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,5 µg 14%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Szeletelt sertés sonkazsírral, főtt129 kcal / 100 g
- Szeletelt sertéssonkafőtt108 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Főtt sonkafőtt, pácolt, vízben főtt150 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, ham, boiled, sliced
Hány kalória van Pork, ham, boiled, sliced 100 g mennyiségében?
Pork, ham, boiled, sliced 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, boiled, sliced 50 g mennyiségében?
Pork, ham, boiled, sliced 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, boiled, sliced 150 g mennyiségében?
Pork, ham, boiled, sliced 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, boiled, sliced 200 g mennyiségében?
Pork, ham, boiled, sliced 200 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, boiled, sliced 250 g mennyiségében?
Pork, ham, boiled, sliced 250 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 693 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
