Tudd, mi kerül a tányérodra
Pomelo
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 26 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Rost 1,3 g 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 14 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Pomelo
Hogyan hámozd meg a pomelót?
Vágd le a két végét, majd a vastag héjat több helyen hosszában bevágva húzd le. A gerezdekről is szedd le a fehér hártyát: ez kesernyés, a gyümölcshús viszont édesebb és szaftosabb nélküle.
Honnan tudod, hogy érett a pomelo?
Válassz olyan gyümölcsöt, amely a méretéhez képest nehéz, héja pedig feszes és illatos. A héj színe fajtától függően lehet zöldes vagy sárgás, ezért önmagában nem mutatja megbízhatóan az érettséget.
Hogyan tárold a pomelót felvágás után?
A meghámozott gerezdeket tedd jól záródó dobozba, és tárold a hűtőben; néhány napon belül edd meg. Az egész pomelo hűvös, száraz helyen is eláll, de a felvágott gyümölcs hamarabb kiszárad.
Milyen ételekhez illik a pomelo?
A pomelo gerezdje jól működik ropogós zöldségekkel, chilivel, lime-mal és friss fűszerekkel. A thaiföldi yam som-o salátában gyakran garnélával, pirított kókuszdarabokkal és pikáns öntettel társítják.
Mivel helyettesítheted a pomelót egy salátában?
Grapefruittal helyettesítheted, ha nem baj, hogy a gerezdek kisebbek és az ízük kesernyésebb. Hámozd le a gerezdek hártyáját, majd a gyümölcsöt óvatosan keverd a salátába, hogy ne essen szét.
Miben különbözik a pomelo a grapefruittól?
A pomelo általában nagyobb, vastagabb héjú, és enyhébb, édesebb ízű. A grapefruit energiája 37 kcal 100 grammonként, a pomeloé 26 kcal.
A pomelo és a grapefruit ugyanaz a gyümölcs?
Nem: a pomelo a Citrus maxima faj gyümölcse, a grapefruit pedig a pomelo és az édes narancs kereszteződéséből származik. A pomelo gerezdjeit rendszerint nagyobb, vastagabb hártya veszi körül.
Forrás: BEDCA (Spain) 2246 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül