Tudd, mi kerül a tányérodra
Peanut butter sandwich, NFS
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 382 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 37 g 13%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 7,1 g —
- Nátrium 442 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
- B6-vitamin 0,21 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 103 µg 26%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 31,4 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 155 mg 12%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 76 mg 18%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,23 mg 25%
- Szelén 16,6 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 1 adag | 92 g | 351 | 13 g | 34 g | 19 g |
| 2 adag | 184 g | 703 | 26 g | 67 g | 37 g |
| ½ adag | 46 g | 176 | 6,4 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 adag | 276 g | 1054 | 38 g | 101 g | 56 g |
| 4 adag | 368 g | 1406 | 51 g | 135 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,9 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 21 g | 55 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 28 g | 73 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 35 g | 92 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
Kérdések erről: Peanut butter sandwich, NFS
Hány kalória van Peanut butter sandwich, NFS 100 g mennyiségében?
Peanut butter sandwich, NFS 100 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Peanut butter sandwich, NFS 1 adag (92 g) mennyiségében?
Peanut butter sandwich, NFS 1 adag (92 g) mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Peanut butter sandwich, NFS 2 adag (184 g) mennyiségében?
Peanut butter sandwich, NFS 2 adag (184 g) mennyisége 703 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Peanut butter sandwich, NFS ½ adag (46 g) mennyiségében?
Peanut butter sandwich, NFS ½ adag (46 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Peanut butter sandwich, NFS 3 adag (276 g) mennyiségében?
Peanut butter sandwich, NFS 3 adag (276 g) mennyisége 1054 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Peanut butter sandwich, NFS 4 adag (368 g) mennyiségében?
Peanut butter sandwich, NFS 4 adag (368 g) mennyisége 1406 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van Peanut butter sandwich, NFS 50 g mennyiségében?
Peanut butter sandwich, NFS 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Peanut butter sandwich, NFS 150 g mennyiségében?
Peanut butter sandwich, NFS 150 g mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 42301010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
