Tudd, mi kerül a tányérodra
Nut, pea, oilroasted and salted
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 641 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 8,1 g 3%
- Zsír 53 g 68%
- Telített zsírsavak 9,8 g 49%
- Rost 7,7 g 28%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 503 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 8,1 mg 54%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 12,2 mg 76%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Biotin (B7-vitamin) 114 µg 380%
- Folát (B9-vitamin) 124 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 55,3 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45,2 mg 3%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 190 mg 45%
- Foszfor 391 mg 31%
- Kálium 700 mg 15%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,57 mg 63%
- Mangán 1,7 mg 74%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4,1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
Hasonló ételek
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Földimogyorópirított, sózott597 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Sózott pörkölt földimogyorópörkölt, sózott631 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Peanut salt552 kcal / 100 g
- Pirított és sózott földimogyorópörkölt és sózott602 kcal / 100 g
- Pecans oil roasted756 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nut, pea, oilroasted and salted
Hány kalória van Nut, pea, oilroasted and salted 100 g mennyiségében?
Nut, pea, oilroasted and salted 100 g mennyisége 641 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Nut, pea, oilroasted and salted 50 g mennyiségében?
Nut, pea, oilroasted and salted 50 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Nut, pea, oilroasted and salted 150 g mennyiségében?
Nut, pea, oilroasted and salted 150 g mennyisége 962 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Nut, pea, oilroasted and salted 200 g mennyiségében?
Nut, pea, oilroasted and salted 200 g mennyisége 1283 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 107 g zsírral.
Hány kalória van Nut, pea, oilroasted and salted 250 g mennyiségében?
Nut, pea, oilroasted and salted 250 g mennyisége 1603 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 133 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 864 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
