Tudd, mi kerül a tányérodra
Parsnip, Danish, raw
Kalória- és tápértékadatok
61
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát9,7 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 4,6 g 17%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 3,7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,15 µg 0%
- C-vitamin 11,3 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,96 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 3,9 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 60,5 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34,3 mg 3%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 24,6 mg 6%
- Foszfor 57,3 mg 5%
- Kálium 414 mg 9%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 0,17 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1,9 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3,2 g | 24 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Pasztináknyers75 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
Kérdések erről: Parsnip, Danish, raw
Hány kalória van Parsnip, Danish, raw 100 g mennyiségében?
Parsnip, Danish, raw 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, Danish, raw 50 g mennyiségében?
Parsnip, Danish, raw 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, Danish, raw 150 g mennyiségében?
Parsnip, Danish, raw 150 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, Danish, raw 200 g mennyiségében?
Parsnip, Danish, raw 200 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, Danish, raw 250 g mennyiségében?
Parsnip, Danish, raw 250 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1752 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
