Tudd, mi kerül a tányérodra
Parsnips, imported, raw
Kalória- és tápértékadatok
67
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 6,3 g 23%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 6,5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7,4 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 6,6 µg 22%
- Folát (B9-vitamin) 45,8 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56 mg 4%
- Vas 0,35 mg 2%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 68 mg 5%
- Kálium 430 mg 9%
- Cink 0,55 mg 5%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,17 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,1 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,8 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Parsnips, imported, raw
Hány kalória van Parsnips, imported, raw 100 g mennyiségében?
Parsnips, imported, raw 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Parsnips, imported, raw 50 g mennyiségében?
Parsnips, imported, raw 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Parsnips, imported, raw 150 g mennyiségében?
Parsnips, imported, raw 150 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Parsnips, imported, raw 200 g mennyiségében?
Parsnips, imported, raw 200 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Parsnips, imported, raw 250 g mennyiségében?
Parsnips, imported, raw 250 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1762 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
