Tudd, mi kerül a tányérodra
Öreg burgonya
Kalória- és tápértékadatok
mikrohullámú sütőben főtt, belső rész és héj
92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,6 g
Szénhidrát22 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 0,3 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 43 mg 3%
- Kálium 585 mg 12%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,9 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,2 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,5 g | 54 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Régi sült burgonyacsak hús77 kcal / 100 g
- Régi főtt burgonyasóatlan vízben főtt, csak hús74 kcal / 100 g
- Burgonyarégi, nyers, csak a hús82 kcal / 100 g
- Sült burgonyarégi, napraforgóolajban sült, csak a húsa161 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben főtt burgonyafőtt, héjában, a héja sóval132 kcal / 100 g
- Krumplihúsa, héjában főzve mikróban100 kcal / 100 g
- Krumplihéjhéjában főtt, mikrózott132 kcal / 100 g
- Héjas sült krumpliszeletekrégi, napraforgóolajban főzve, házi készítésű145 kcal / 100 g
- Krumplipürérégi, vajjal102 kcal / 100 g
- Héjas burgonya cikkekrégi, házi készítésű, repceolajban főtt145 kcal / 100 g
Kérdések erről: Öreg burgonya
Hány kalória van Öreg burgonya 100 g mennyiségében?
Öreg burgonya 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Öreg burgonya 50 g mennyiségében?
Öreg burgonya 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Öreg burgonya 150 g mennyiségében?
Öreg burgonya 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Öreg burgonya 200 g mennyiségében?
Öreg burgonya 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Öreg burgonya 250 g mennyiségében?
Öreg burgonya 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-494 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
