Tudd, mi kerül a tányérodra
Ömlesztett sajt
Kalória- és tápértékadatok
9–12% zsír, zsírszegény
179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát3,1 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 6,7 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 1000 mg 43%
- Koleszterin 31,6 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 600 mg 46%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 1570 mg 126%
- Kálium 110 mg 2%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,31 mg 35%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 24,5 µg 45%
- Jód 21 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 3,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 4,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 34 g | 6,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 7,8 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Kenhető ömlesztett sajt50% zsír a szárazanyagban316 kcal / 100 g
- Amerikai ömlesztett sajt pasztőrözöttcsökkentett zsírtartalmú180 kcal / 100 g
- Német ömlesztett sajtlegalább 40% zsír a szárazanyagban156 kcal / 100 g
- Szeletelhető ömlesztett sajtmin. 45 % zsír a szárazanyagban299 kcal / 100 g
- Feldolgozott sajtcsökkentett zsírtartalmú, tehéntejből134 kcal / 100 g
- Ömlesztett sajtkészítmény45–52% zsír a szárazanyagban284 kcal / 100 g
- Krémfehérsajtzsírszegény, 11% zsírtartalmú, natúr151 kcal / 100 g
- Ömlesztett sajtszeletek15% zsír155 kcal / 100 g
- Zsírszegény sajt4% zsírtartalom199 kcal / 100 g
- Krémsajtzsírszegény, 20% zsírtartalmú, natúr211 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ömlesztett sajt
Hány kalória van Ömlesztett sajt 100 g mennyiségében?
Ömlesztett sajt 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Ömlesztett sajt 50 g mennyiségében?
Ömlesztett sajt 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Ömlesztett sajt 150 g mennyiségében?
Ömlesztett sajt 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Ömlesztett sajt 200 g mennyiségében?
Ömlesztett sajt 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Ömlesztett sajt 250 g mennyiségében?
Ömlesztett sajt 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 659 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
