Tudd, mi kerül a tányérodra
Normál margarin
Kalória- és tápértékadatok
80% zsír, összetett, dobozos, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 713 kcal —
- Fehérje 0,2 g 0%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 80 g 103%
- Telített zsírsavak 14 g 71%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 657 mg 29%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 15,4 mg 103%
- K-vitamin 91,7 µg 76%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0 mg 0%
- Magnézium 1 mg 0%
- Foszfor 5 mg 0%
- Kálium 17 mg 0%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 adag | 14,2 g | 101 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 adag | 28,4 g | 202 | 0,1 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ adag | 7,1 g | 51 | 0 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 adag | 42,6 g | 304 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 adag | 56,8 g | 405 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Hasonló ételek
- Margarin80% zsír, rúd, tartalmaz rendes és hidrogénezett kukorica- és szójaolajat717 kcal / 100 g
- Zsírszegény margarin40% zsír, <17 g telített zsírsav, sózott356 kcal / 100 g
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Kenhető margarin35–39% zsírtartalom, tégelyes349 kcal / 100 g
- Light margarin40% zsírtartalom <17g telített zsír, E-vitaminnal dúsított, sózott360 kcal / 100 g
- Folyékony margarin<60% zsír, <17 g telített zsír, sózott507 kcal / 100 g
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, doboz, sóval, hozzáadott D-vitaminnal533 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Növényi margarin70% zsír, szója és részben hidrogénezett szója, rúd628 kcal / 100 g
- Csökkentett kalóriatartalmú növényi olaj margarindobozos, nem hidrogénezett348 kcal / 100 g
Kérdések erről: Normál margarin
Hány kalória van Normál margarin 100 g mennyiségében?
Normál margarin 100 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Normál margarin 1 adag (14,2 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Normál margarin 2 adag (28,4 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Normál margarin ½ adag (7,1 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Normál margarin 3 adag (42,6 g) mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Normál margarin 4 adag (56,8 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 50 g mennyiségében?
Normál margarin 50 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 150 g mennyiségében?
Normál margarin 150 g mennyisége 1070 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 120 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172347 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül