Tudd, mi kerül a tányérodra
Normál margarin
Kalória- és tápértékadatok
80% zsír, összetett, rúd, só nélkül, hozzáadott D-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 717 kcal —
- Fehérje 0,2 g 0%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 81 g 103%
- Telített zsírsavak 15 g 76%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 10,7 µg 53%
- E-vitamin 9 mg 60%
- K-vitamin 93 µg 78%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 3 mg 1%
- Foszfor 5 mg 0%
- Kálium 18 mg 0%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 adag | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 adag | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ adag | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 adag | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 adag | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Hasonló ételek
- Margarin80% zsír, rúd, tartalmaz rendes és hidrogénezett kukorica- és szójaolajat717 kcal / 100 g
- Margarin termék60% zsír, kevesebb mint 17 g telített zsírsav, sózatlan541 kcal / 100 g
- Zsírszegény margarin40% zsír, <17 g telített zsírsav, sózatlan360 kcal / 100 g
- Light margarin40% zsírtartalom <17g telített zsír, E-vitaminnal dúsított, sózott360 kcal / 100 g
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, tömb/doboz/üveg, só nélkül, hozzáadott D-vitaminnal542 kcal / 100 g
- Folyékony margarin60% alatti zsírtartalom, 17 g alatti telített zsír, sózatlan507 kcal / 100 g
- Vaj-margarin keverékmargarinjellegű, 80% zsír, rúd, só nélkül718 kcal / 100 g
- Növényi margarin70% zsír, szója és részben hidrogénezett szója, rúd628 kcal / 100 g
- Kenhető margarin35–39% zsírtartalom, tégelyes349 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
Kérdések erről: Normál margarin
Hány kalória van Normál margarin 100 g mennyiségében?
Normál margarin 100 g mennyisége 717 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 1 adag (14 g) mennyiségében?
Normál margarin 1 adag (14 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 2 adag (28 g) mennyiségében?
Normál margarin 2 adag (28 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin ½ adag (7 g) mennyiségében?
Normál margarin ½ adag (7 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 3 adag (42 g) mennyiségében?
Normál margarin 3 adag (42 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 4 adag (56 g) mennyiségében?
Normál margarin 4 adag (56 g) mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 50 g mennyiségében?
Normál margarin 50 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Normál margarin 150 g mennyiségében?
Normál margarin 150 g mennyisége 1076 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 121 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
