Tudd, mi kerül a tányérodra
Monster energiaital
Kalória- és tápértékadatok
C-, B2-, B3-, B6-, B12-vitaminnal dúsítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 47 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3-vitamin) 10,2 mg 64%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 1 mg 59%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
- Kolin 0 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0 mg 0%
- Vas 0,04 mg 0%
- Magnézium 0 mg 0%
- Foszfor 0 mg 0%
- Kálium 2 mg 0%
- Cink 0,01 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,5 g | 11 g | 0 g |
| 1 adag | 240 g | 113 | 1,1 g | 27 g | 0 g |
| 2 adag | 480 g | 226 | 2,3 g | 54 g | 0 g |
| ½ adag | 120 g | 56 | 0,6 g | 14 g | 0 g |
| 3 adag | 720 g | 338 | 3,4 g | 81 g | 0 g |
| 4 adag | 960 g | 451 | 4,5 g | 108 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 5,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,7 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,9 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1,2 g | 28 g | 0 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Monster energiaital
Mikor érdemes Monster energiaitalt inni, és mikor ne?
A koffein élénkítő hatása miatt inkább napközben idd; lefekvés előtt több órával már hagyd ki, mert megnehezítheti az elalvást. A koffeintartalom változhat, ezért nézd meg a dobozon feltüntetett mennyiséget.
Mennyit igyak belőle egyszerre?
Ne idd gyorsan, és ne kezeld szomjoltóként: egy kisebb adag, például egy pohár, jobb választás, mint több doboz egymás után. A doboz koffeintartalmát számold bele a kávéból, teából és más koffeines italokból származó mennyiségbe is.
Hogyan tálaljam a Monster energiaitalt?
Hidegen a legüdítőbb: tedd hűtőbe, vagy töltsd jégre, közvetlenül fogyasztás előtt. Felbontás után a szénsav gyorsan gyengül, ezért ne hagyd sokáig állni.
Meddig tartható el a felbontott Monster energiaital?
Zárd le vagy fedd le, tartsd hűtőben, és lehetőleg egy napon belül idd meg, amíg még szénsavas. Ha szokatlan az illata vagy az íze, ne fogyaszd el.
Jó ötlet alkohollal keverni a Monster energiaitalt?
Nem ajánlott: a koffein éberebbnek éreztethet, miközben az alkohol hatását nem csökkenti, így könnyebb alábecsülni az ittasságot. Ha alkoholt iszol, inkább ne keverd energiaitallal.
Adható Monster energiaital gyerekeknek?
Gyerekeknek és serdülőknek ne adj energiaitalt; a koffein különösen megzavarhatja az alvásukat, a cukros változat pedig sok cukrot tartalmazhat. Várandósság alatt is érdemes kerülni, vagy előbb szakemberrel egyeztetni a koffeinről.
Miben más a Monster energiaital, mint egy átlagos energiaital?
A „Monster energiaital” márkanév, nem külön italfajta: a koffein, a cukor és az édesítőszerek mennyisége változatonként eltérhet. Hasonlítsd össze a dobozokon a koffeintartalmat és az összetevőket, ne csak az ízt.
Forrás: USDA FoodData Central 171935 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
