Tudd, mi kerül a tányérodra
mexikói sajtketverék
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 282 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 12 g 58%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 776 mg 34%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 155 µg 17%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
- Kolin 13,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1146 mg 88%
- Vas 0,13 mg 1%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 583 mg 47%
- Kálium 93 mg 2%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,02 mg 2%
- Szelén 15,5 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 adag | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 adag | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ adag | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 adag | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Tex-mex sajtkeverékreszelt370 kcal / 100 g
- Olasz stílusú sajtkeverékreszelt, könnyű306 kcal / 100 g
- Cheddar és mozzarella sajtkeverékreszelt, csökkentett zsírtartalmú283 kcal / 100 g
- Pizza sajt keverékreszelt331 kcal / 100 g
- Cheddar és mozzarella sajt keverékreszelt330 kcal / 100 g
- Kevert sajtnormál zsírtartalmú320 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú tejtermék-keverék522 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú enyhe cheddarcsökkentett zsírtartalmú325 kcal / 100 g
- Mexikói queso anejo sajt373 kcal / 100 g
Kérdések erről: mexikói sajtketverék
Hány kalória van mexikói sajtketverék 100 g mennyiségében?
mexikói sajtketverék 100 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van mexikói sajtketverék 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
mexikói sajtketverék 1 adag (28,4 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van mexikói sajtketverék 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
mexikói sajtketverék 2 adag (56,7 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van mexikói sajtketverék ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
mexikói sajtketverék ½ adag (14,2 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van mexikói sajtketverék 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
mexikói sajtketverék 3 adag (85,1 g) mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van mexikói sajtketverék 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
mexikói sajtketverék 4 adag (113,4 g) mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van mexikói sajtketverék 50 g mennyiségében?
mexikói sajtketverék 50 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van mexikói sajtketverék 150 g mennyiségében?
mexikói sajtketverék 150 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172216 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
