Tudd, mi kerül a tányérodra

meggy

Kalória- és tápértékadatok

nyers

Fehérje1 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Fehérje 1 g 2%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 8,5 g —
  • Nátrium 3 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 64,2 µg 7%
  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 0,32 mg 2%
  • Magnézium 9 mg 2%
  • Foszfor 15 mg 1%
  • Kálium 173 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,11 mg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–1 g11 g0,3 g
50 g50 g–0,5 g5,3 g0,2 g
150 g150 g–1,5 g16 g0,5 g
200 g200 g–2 g21 g0,6 g
250 g250 g–2,5 g27 g0,8 g

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül