Tudd, mi kerül a tányérodra
Margarin
Kalória- és tápértékadatok
80% zsírtartalom, asztali használatra, lágy, növényi zsír
Fehérje0,8 g
Szénhidrát0 g
Zsír80 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 721 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 80 g 102%
- Telített zsírsavak 18 g 88%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 550 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 840 µg 93%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 32,5 mg 217%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 1,8 mg 0%
- Foszfor 23 mg 2%
- Kálium 37,7 mg 1%
- Cink 0,05 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 721 | 0,8 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 361 | 0,4 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1082 | 1,2 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1443 | 1,6 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1803 | 2 g | 0 g | 200 g |
Hasonló ételek
- Normál margarin80% zsír, összetett, dobozos, sózott713 kcal / 100 g
- Növényi margarin80%, sütéshez/süteményekhez722 kcal / 100 g
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Margarin termék60% zsír, kevesebb mint 17 g telített zsírsav, sózatlan541 kcal / 100 g
- Zsírszegény margarin20% zsír, <10 g telített zsírsav, sózott180 kcal / 100 g
- Főzőmargarin80%, átlag710 kcal / 100 g
- Növényi sütőmargarin80% zsírtartalom, sózott722 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék> 62 % és < 80 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva628 kcal / 100 g
- Kenhető zsiradékkenyérre, átlagos553 kcal / 100 g
- OlajmargarinA- és D-vitaminnal dúsított728 kcal / 100 g
Kérdések erről: Margarin
Hány kalória van Margarin 100 g mennyiségében?
Margarin 100 g mennyisége 721 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Margarin 50 g mennyiségében?
Margarin 50 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Margarin 150 g mennyiségében?
Margarin 150 g mennyisége 1082 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 120 g zsírral.
Hány kalória van Margarin 200 g mennyiségében?
Margarin 200 g mennyisége 1443 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 160 g zsírral.
Hány kalória van Margarin 250 g mennyiségében?
Margarin 250 g mennyisége 1803 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 200 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül