Tudd, mi kerül a tányérodra
Makadámia dió
Kalória- és tápértékadatok
pörkölt, sózott
724
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát10 g
Zsír70 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 724 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 70 g 90%
- Telített zsírsavak 11 g 55%
- Rost 9,5 g 34%
- Cukrok 4,4 g —
- Nátrium 360 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 118 mg 28%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 363 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,57 mg 63%
- Mangán 3 mg 132%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 7 g | 10 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 3,5 g | 5 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 11 g | 15 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 14 g | 20 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 18 g | 25 g | 176 g |
Hasonló ételek
- Makadámiadiószárazon pörkölt, sózott716 kcal / 100 g
- Makadámia dióféléksózott748 kcal / 100 g
- Makadámdiónyers718 kcal / 100 g
- Makadámidiószárazon pörkölt, hozzáadott só nélkül718 kcal / 100 g
- Kesudiópörkölt, sózott632 kcal / 100 g
- Pörkölt mogyorósózott664 kcal / 100 g
- Földimogyorópörkölt, sózott635 kcal / 100 g
- Pirított sózott mandula647 kcal / 100 g
- Díokeverékpörkölt, sózott637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
Kérdések erről: Makadámia dió
Hány kalória van Makadámia dió 100 g mennyiségében?
Makadámia dió 100 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Makadámia dió 50 g mennyiségében?
Makadámia dió 50 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Makadámia dió 150 g mennyiségében?
Makadámia dió 150 g mennyisége 1086 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 105 g zsírral.
Hány kalória van Makadámia dió 200 g mennyiségében?
Makadámia dió 200 g mennyisége 1448 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 140 g zsírral.
Hány kalória van Makadámia dió 250 g mennyiségében?
Makadámia dió 250 g mennyisége 1810 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 176 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 15043 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
