Tudd, mi kerül a tányérodra

Lucernacsíra

Kalória- és tápértékadatok

lucerna, nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4 g

Szénhidrát0,3 g

Zsír0,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	29	4 g	0,3 g	0,7 g
50 g	50 g	15	2 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	44	6 g	0,5 g	1 g
200 g	200 g	58	8 g	0,6 g	1,4 g
250 g	250 g	73	10 g	0,8 g	1,7 g

Hány kalória van Lucernacsíra 100 g mennyiségében?

Lucernacsíra 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Lucernacsíra 50 g mennyiségében?

Lucernacsíra 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Lucernacsíra 150 g mennyiségében?

Lucernacsíra 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Lucernacsíra 200 g mennyiségében?

Lucernacsíra 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Lucernacsíra 250 g mennyiségében?

Lucernacsíra 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) H640100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül