Tudd, mi kerül a tányérodra

lencsepörkölt

Kalória- és tápértékadatok

szalonnával

147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát14 g
Zsír4,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 147 kcal —
  • Fehérje 8,5 g 17%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 4,8 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 5,6 g 20%
  • Cukrok 1,7 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1478,5 g14 g4,8 g
50 g50 g744,3 g7,2 g2,4 g
150 g150 g22113 g22 g7,2 g
200 g200 g29417 g29 g9,6 g
250 g250 g36821 g36 g12 g

Kérdések erről: lencsepörkölt

Hány kalória van lencsepörkölt 100 g mennyiségében?

lencsepörkölt 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van lencsepörkölt 50 g mennyiségében?

lencsepörkölt 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van lencsepörkölt 150 g mennyiségében?

lencsepörkölt 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van lencsepörkölt 200 g mennyiségében?

lencsepörkölt 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van lencsepörkölt 250 g mennyiségében?

lencsepörkölt 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X462313 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül