Tudd, mi kerül a tányérodra

lencsepörkölt

Kalória- és tápértékadatok

zöld lencsével, gyökérzöldségekkel és kókusztejjel

81
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát6,2 g
Zsír4,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 81 kcal —
  • Fehérje 2,4 g 5%
  • Szénhidrát 6,2 g 2%
  • Zsír 4,5 g 6%
  • Telített zsírsavak 3,2 g 16%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 2,6 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g812,4 g6,2 g4,5 g
50 g50 g411,2 g3,1 g2,3 g
150 g150 g1223,6 g9,3 g6,8 g
200 g200 g1624,8 g12 g9 g
250 g250 g2036 g16 g11 g

Kérdések erről: lencsepörkölt

Hány kalória van lencsepörkölt 100 g mennyiségében?

lencsepörkölt 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van lencsepörkölt 50 g mennyiségében?

lencsepörkölt 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van lencsepörkölt 150 g mennyiségében?

lencsepörkölt 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van lencsepörkölt 200 g mennyiségében?

lencsepörkölt 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van lencsepörkölt 250 g mennyiségében?

lencsepörkölt 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: slv 6418 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül