Tudd, mi kerül a tányérodra

Lekvár és gyümölcsíz

Kalória- és tápértékadatok

gyümölcslével édesítve

212
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0 g
Szénhidrát52 g
Zsír0 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 212 kcal —
  • Fehérje 0 g 0%
  • Szénhidrát 52 g 19%
  • Zsír 0 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 42 g —
  • Nátrium 0 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 18,1 mg 20%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 2,5 mg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 0,34 mg 2%
  • Magnézium 5 mg 1%
  • Foszfor 6 mg 0%
  • Kálium 65 mg 1%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 0,8 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2120 g52 g0 g
1 adag19 g400 g9,9 g0 g
2 adag38 g810 g20 g0 g
½ adag9,5 g200 g4,9 g0 g
3 adag57 g1210 g30 g0 g
4 adag76 g1610 g40 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Kérdések erről: Lekvár és gyümölcsíz

Hány kalória van Lekvár és gyümölcsíz 100 g mennyiségében?

Lekvár és gyümölcsíz 100 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lekvár és gyümölcsíz 1 adag (19 g) mennyiségében?

Lekvár és gyümölcsíz 1 adag (19 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lekvár és gyümölcsíz 2 adag (38 g) mennyiségében?

Lekvár és gyümölcsíz 2 adag (38 g) mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lekvár és gyümölcsíz ½ adag (9,5 g) mennyiségében?

Lekvár és gyümölcsíz ½ adag (9,5 g) mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lekvár és gyümölcsíz 3 adag (57 g) mennyiségében?

Lekvár és gyümölcsíz 3 adag (57 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lekvár és gyümölcsíz 4 adag (76 g) mennyiségében?

Lekvár és gyümölcsíz 4 adag (76 g) mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lekvár és gyümölcsíz 50 g mennyiségében?

Lekvár és gyümölcsíz 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lekvár és gyümölcsíz 150 g mennyiségében?

Lekvár és gyümölcsíz 150 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170280 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül